中央図書館課題解決テーマ展示『呼吸を整える～心と体をゆるめる～』

中央図書館2階の課題解決テーマ展示のコーナーにて、「呼吸を整える～心と体をゆるめる～」をテーマとした展示を行います。

夏の厳しい暑さで疲れた心と体を、呼吸を整えることでゆるめてみませんか。自己治癒力を高める呼吸法、呼吸を意識して体を動かすヨガや武道、思わず深呼吸したくなるアロマなど、心身をゆるめるヒントとなるような資料を集めました。
ブックリスト「呼吸を整える～心と体をゆるめる～」（2024.９～10）